让你远离咽炎的养生菜（一）
咽炎，是咽黏膜及其淋巴组织的验证，本家儿要分为急性咽炎和慢性咽炎。患者应多吃富含胶原卵白和B族维生素的食物，少吃油腻和辛辣食物。
此刻教你两道建造简单、有用预防咽炎的摄生菜。
青翠炒鸭蛋
- 1
材料：鸭蛋2个
调料：植物油、盐、葱
- 2
葱洗净，切半备用
鸭蛋打散备用
- 3
先把葱花和适量的盐倒入鸭蛋中，搅拌平均
锅中插手植物油烧热，倒入鸭蛋液，炒熟即可盛起食用
柚子鸡
- 1
材料：母鸡1只，柚子1个
调料：盐、味精、黄酒、葱、姜
- 2
母鸡处置清洁备用
柚子去皮洗净，切当作小块放在鸡腹中备用
姜洗净切片备用
葱洗净切段备用
- 3
将整只鸡放在砂锅中，插手葱段、姜片、黄酒和适量水，用年夜火煮沸
再用小火炖2小时摆布，最后插手适量的盐、味精调味即可盛起备用
注重事项
- 发表于 2019-02-03 19:40
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