海带萝卜排骨汤有哪些食疗养生功效

海带、萝卜、排骨都是我们司空见惯的食材之一，可是这三样在一路却可以或许有着很好的食疗摄生保健功能，小编下面就给大师说一说海带萝卜排骨汤的摄生功能以及做法。

工具/原料

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首先呢，就是要筹办材料和调料，海带要筹办150克排骨，排骨筹办250克，萝卜筹办500克，生姜适量，盐和味精也要适量。
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海带是要放入清水中浸泡，洗清洁之后切当作海带丝，排骨要以温水洗净切当作小段，放入滚水傍边再撇去浮沫捞出备用，萝卜洗清洁之后切块儿备用。
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将排骨、海带、萝卜、生姜一同放入瓦罐傍边，插手适量的清水，大火烧开之后再用小火慢慢的煲两个小时之后掏出生姜，放入盐味精，继续煮5分钟就可以了。
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海带含有大量的多糖类物质，尤其是碘的含量很是高，被称之为碘的宝库，对降脂降血压有着很大的帮忙，海带也属于碱性食物而排骨是酸性食物，二者相连系可以或许维持人体的酸碱均衡。
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海带中含有大量的卵白质与氨基酸，可觉得人体供给需要的营养元素，也可以敏捷的弥补体力，海带与萝卜生姜共同煲汤还可以提高这条目汤的消脂减肥的功能，出格适合脂肪肝患者经常利用。