寒露时节需要注意的养生小知识
寒露天凉露珠重，这个期间秋高气爽，燥邪也起头活跃，所以这个期间，护肺当作了首要使命
工具/原料
- 寒露
寒露摄生
寒露时节，是菊花开放的时候，这个时辰，用菊花，桔梗，百合泡水代茶饮，是最适宜的养肺茶了
天天揉揉太溪，无论肾阳虚仍是肾阴虚，此穴都可以调节。滋阴降火，培阳补肾。
揉按太冲穴，疏肝解郁，和谐气血，还可以起到降血压的感化
揉按太白穴，补脾经经气。健脾化湿，理气和胃
春夏养阳，秋冬养阴，寒露这个时节就是养阴的关头期间。
手指瑜伽：两手交叉，大拇指彼此转圈。可以激发肺经气血，使肺经畅达。然后敲打从肩窝起头沿着手臂内侧到大拇指端，舒活肺经。
- 发表于 2019-10-03 06:00
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