寒露节气过后如何养生
寒露意味着气候越来越冷，由秋天进入冬天，那么寒露事后如何摄生呢？小编来说一说。
方式/步骤
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一，注重预防伤风，出格是呼吸道传染例如咳嗽、嗓子疼。所以出门注重脖子里戴一块纱巾。
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二，这个时辰饮食注重不要吃寒凉食物，要吃温性食物。
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三，注重连结好心态。暮秋季候轻易抑郁表情不爽，所以要学会让本身连结开畅乐不雅的心态。
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四，同时不要健忘对峙熬炼身体，加强体魄，觉得能更好地抵御隆冬。
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五，注重护肤，防止皮肤干裂。可以勤抹护肤霜，以防皮肤干裂。
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六，晚上用热水泡脚，可以更好地促进腿部血液轮回。同时也可以有用预防下肢酸痛感的发生。
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七，要早睡夙起，夙起可以使肺气伸展，早睡可以使你的身体更健康。
- 发表于 2019-10-16 06:00
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