不同体质该采用什么样的养生方法
不同体质的人应该采取不同的养生方法
工具/原料
- 摄生
- 体质
方式/步骤
- 1
安然平静质
最均衡，要连结
自测:这类人肤色滋润，头发浓密有光泽，目光有神，嗅觉活络，唇色红润，精神充沛舌苔薄、颜色白。
- 2
气虚质
易伤风
自测:这类人的体型要么过于瘦削、要么偏胖，心悸气短，轻易委靡、出汘，舌苔淡红。
- 3
湿热质
爱长痘
自测:这类人面部油光，易生痤疮，口苦口干，身重体倦，大便不畅，小便常有灼热感。
- 4
血瘀质
皮肤晦暗
自测:这类人面色、唇色偏暗，牙龈易出血。易焦躁、健忘。
- 5
阴虚质
怕热不怕冷
自测:这类人手心足心热，口燥咽干，皮肤干燥，常口淘、喜好冷饮。
- 6
阳虚质
喜暖怕冷
自测:这类人怕冷，四肢举动冰凉，经常精力不振，舌苔颜色淡。
- 7
特禀质
轻易过敏
自测:体质特别的人群。过敏体质的人，有的即使不伤风也常鼻塞、打嗌嚏易患哮喘，易对药物、食物、花粉、季候过敏。
- 8
气郁质
神气抑郁
自测:这类人大多体形偏瘦，感情懦弱。常感应乳房及两肋部胀痛，常有胸闷的感触感染，轻易掉眠。
- 9
痰湿质
体形肥胖
自测:这类人面部油脂较多，多汗且黏，形体胖，常感肢体酸且繁重。嘴里有黏或甜腻的感受，嗓子老有痰，舌苔较厚。
注重事项
- 因人而异
- 喜好点赞
- 发表于 2020-01-09 06:00
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- 分类：其他类型
