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太极养生掌第一套口令具体指哪些

太极养生掌第一套口令具体指哪些呢，估计很少有朋友了解。

工具/原料

无

方式/步骤

1
真人采气、托梁换柱、随手牵羊、掌推华山、白马磨头、巧女纫针、春风摆柳
2
苍鹰掐嗉、苍鹰掐嗉、上工诊脉、卧龙藏身、顺风转舵、紫燕栖巢、喜鹊舒从头至尾、罗汉安睡
3
野马分鬃、上工诊脉、卧龙藏身、顺风使舵、撩衣提袍、更鸡自力、掩手挑帘
4
紫雁出群、二龙戏珠、昭君扑蝶、母鸡护雏
5
气息归元、开合拉气、气息归元、宿鸟投林、巧女纫针
6
迎风摆莲、随手牵羊、推波逐澜、马步单鞭、母鸡护雏

注重事项

需要师傅指导操练。

发表于 2020-04-03 06:00
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