“说保健，话养生”001：梳头
我们每个人的头部有非常重要的九条经络，分别是：任脉、督脉、足阳明胃经、 足少阳胆经、手阳明大肠经、手少明三焦经、手太阳小肠经、手足痒膀胱经。每天梳好头，对我们的运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下作用非凡。
工具/原料
- 木梳或牛角梳一把
方式/步骤
- 1
筹办一把木梳或牛角梳，不建议用熟料梳子。
- 2
头部左侧，从左侧前发际线标的目的后梳，把握好节拍，可上下移动梳头轨迹，赐顾帮衬到整个左侧面，梳108次。
- 3
头部右侧，从右侧前发际线标的目的后梳，把握好节拍，可上下移动梳头轨迹，赐顾帮衬到整个右侧面，梳108次。
- 4
头顶部门，从额上发际线标的目的后梳，把握好节拍，可摆布移动梳头轨迹，赐顾帮衬到整个头顶上部，梳108次。
- 5
脑后左侧脖项，从脑后左侧发际线标的目的后，顺着脖子梳，把握好节拍，可摆布移动梳头轨迹，赐顾帮衬到整个脑后左侧脖项，梳108次。
- 6
脑后右侧脖项，从脑后右侧发际线标的目的后，顺着脖子梳，把握好节拍，可摆布移动梳头轨迹，赐顾帮衬到整个脑后右侧脖项，梳108次。
- 7
后脑勺脖项，从后脑勺标的目的后，顺着脖子梳，把握好节拍，可摆布移动梳头轨迹，赐顾帮衬到整个后脑勺脖项，梳108次。
注重事项
- 可早、晚各梳一次。梳后半小时内不要冷水洗脸、洗手、洗头。
- 持久对峙，可消弭各类头痛。前额痛与大肠有关，侧面痛与小肠有关，后脑勺痛与肾有关，头顶痛与胃有关，所以压对应的处所也可以消弭头痛。
- 梳头不梳脖，等于白做活。持久梳脖子可改变鹤发近况。
- 中医讲究提振阳气，故每个部位都是9的倍数，108次。时候丰裕，可以216次，327次……
- 梳头的最高境界是梳理经络，不是梳理头发。
- 发表于 2020-04-11 06:00
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