如何做五行养生莲子粥 - VvvTt互动问答平台

如何做五行养生莲子粥

这个甜粥有五种颜色，很适合作为养生粥。

食材

绿豆 2汤匙
红豆 3汤匙
紫米 3汤匙
白米 2汤匙
红枣 6粒
桂圆肉半米杯
莲子半米杯
核桃肉 3个
黑糖适量

方式/步骤

1
筹办各类食材。
2
除了莲子外，将所有材料全数洗净后放到内锅中。
3
插手1000cc清水，放入电锅中，外锅加三杯水，按下开关，煮好时再插手三杯水，继续再煮一次。
4
煮好二次后掏出，插手洗净的莲子和核桃，用中火煮15分钟。
5
最后加黑糖，摄生粥完当作。
END

发表于 2021-07-07 13:00
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