冬泳有什么好处？哪些人不适合冬泳？
冬泳按字面的意思就是在冬天游泳，不是在室内哦，是在室外的自然环境下游泳。冬泳，没有强大的意志力与忍耐力的人是很难完成的。
操作方式
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冬泳有什么益处？冬泳可以促进身体的新陈代谢。冬泳是一件花费体力的工作，在严寒的刺激下，加速了身体的新陈代谢。
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冬泳可以促进身体的血液轮回。人是恒温动物，在严寒的刺激下，人体为了抵御外界严寒，血管不断地缩短与扩张，将血液输送到身体各个部位来维持体温的恒定。
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入水不冷出水冷，在严寒的水中泅水，会促进肾上腺素的排泄，越游越起劲不会感受到严寒，只想游得更远，无法思虑多余的工作在必然水平上缓解严重的情感。
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冬泳是冬天在室外严寒的情况下的，对峙冬泳，可以使得皮下脂肪增厚，加强人体对外界的抗寒能力，提高身体免疫力，少生病少吃药。
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操作方式2
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哪些人不适合冬泳呢？16岁以下的青少年与70岁以上的白叟。青少年不适合是因为年数小阅历少，一旦发生不测无法做出精确的判定。白叟不适合是因为身体机能退化，在严寒的刺激下轻易发生不测。
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心脏欠好以及患有呼吸道疾病的人不适合冬泳。冬泳是在室外严寒的情况下进行的，冰凉的水会刺激血管缩短，影响心脏供血的正常运转。且在泅水的过程中不免会吸入水，对呼吸道疾病患者来说会加沉痾情。
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- 发表于 2018-01-30 00:00
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- 分类：运动户外
