泡“养生温泉”究竟能养生吗？

最适合冬天的休闲活动是什么？最高票答案一定是这两个——滑雪、泡温泉。

尤其是泡温泉，舒适放松、优雅从容，女生可以秀线条，男生可以看美女，适合情侣约会、结伴游玩、举家出行、公司福利等各种场合。

这样的商机当然不容错过，光北京周边，大大小小的温泉度假村就有上百家，门票价格相差悬殊，几十元到几百元都有。

网上一查就能发现，越贵的温泉，池子种类越多，什么矿物温泉、中药温泉、鲜花温泉……多的有一百多种。而且每种温泉都有各自的疗效，比如矿物温泉可以补充人体必需的微量元素、中药温泉可以治疗某些疾病等等。

这些功能温泉真有这样的功效吗？还是商家为了提高票价而制造的噱头？今天春雨君就来说道说道。

▋ 为什么说功能温泉没有用？

首先要明确地说，这些功能温泉是没有它宣传的神奇功效的。并不是说商家骗人，水里没有矿物质、中药，而是说，就算水里放了这些东西，人泡了也不会有效果。原因如下：

口服药物如何在人体发生作用？我们吃药后，药物进入胃肠道，被吸收入血，再进入肝脏过滤、分解，之后随血液到达全身。

那么，泡在药物里能否达到同样的效果呢？

理论上说，皮肤也是可以吸收一些外界物质进入毛细血管，并流向全身的，但人泡在药水里，和吃药的吸收量完全不可比，原因有三：

说得再简单一点，如果皮肤能够轻易吸收温泉里面的那些药物、矿物质，那么皮肤也能轻易吸收外界的各种细菌、病毒。

所以，泡功能温泉，皮肤能够吸收的有效物质微乎其微。

泡温泉时，一些小分子和离子确实可能穿过皮肤被吸收，但那又如何呢？

人吃药也得按时按顿，一日n次，连吃n天才有效，泡一次温泉，一个池子泡20分钟，又能有什么效果？

如果这些功能温泉真的有疗效，那么如果你没病、不需要补充微量元素，你敢下去泡吗？

中医最讲究“体质”，不同体质的人，哪怕得同一种病，药方也不相同。一个中药池子，人人都能下去泡，如果真的有用，你就不怕药性和体质相冲反而伤身？

当然，大家还是可以放心地去泡的，因为确实没什么功效，也就不会有什么副作用。

▋ 温泉的好处在于“温”

这里，春雨君还是要强调一下，上面说的是泡商家宣传的功能温泉没什么用，泡温泉本身，还是有一定好处的：

放松紧张的肌肉和关节，缓解疲劳、促进睡眠；

扩张血管、加速血液循环、促进新陈代谢；

温度较高的温泉有一定杀菌消毒作用，对一些皮肤病有舒缓效果(皮肤病患者不能泡公共温泉)。

可以看到，温泉的好处主要在于“温”，不在于水里有什么东西。如果没时间泡温泉，在家泡个热水澡也有同样的效果。

▋ 哪些人不能泡温泉

另外还想特别提醒，温泉虽好，但不适合以下人群：

▋ 总结

0 条评论