春分养生6大菜
今天小编要和大家分享的是春分养生6大菜，希望能够帮助到大家。
操作方法
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荠菜，吃荠菜也是春分的习俗，荠菜补钙效果非常好，而且荠菜营养丰富，含有各种矿物质，人们经常拿荠菜做饺子馅儿。
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春笋，春分时节，吃春笋是最好不过的，春笋可以利九窍，通血脉，并且可以清热化痰，滋阴明目。注意，过敏体质的人和有胃溃疡的患者最好不要吃。
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韭菜，自古以来有春分时节吃韭菜的说法，韭菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，而且含有大量的膳食纤维可以有效促进肠胃蠕动，预防便秘，并且韭菜还可以补肾。
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马兰头，春天吃马兰头也是不错的，马兰头的食用方法很多，可以炒着吃，也可以做汤，可以清热解毒，还可以抗癌。
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灰灰菜，春天里路边的一种野菜，具有杀虫止痒，解毒消肿，利水除湿的功效，做法很简单，焯水后直接凉拌就可以了。
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香椿，春分时节的香椿，香味特别浓厚，吃起来口感特别清脆，香椿味苦，性寒，有清热解毒，健脾开胃的功效。
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- 发表于 2018-03-21 00:00
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- 分类：社会民生
