最全最真最走心的上海迪士尼乐园游玩攻略

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• 发布于 2019-04-22 12:22
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世界各国十大标志性建筑设计作品

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• 发布于 2019-04-22 12:22
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腹肌撕裂者全解析

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• 发布于 2019-04-21 20:19
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拔河比赛技巧图解

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• 发布于 2019-04-21 04:25
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降低体脂的好方法

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• 发布于 2019-04-20 23:51
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篮球基本功怎么运球

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• 发布于 2019-04-20 20:19
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篮球三步上篮技巧攻略

在篮球运动中，依照篮球规则而言，是不允许持球队员移动轴心脚的。一旦持球队员移动了轴心脚则将被吹走步违例。不过，在众多篮球技术中，三步上篮并不包含其中，它是篮球规则中的一个特例。三步上篮是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。本文将介绍三步上篮的技巧，希望对篮球爱好者有帮助。

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• 发布于 2019-04-20 15:54
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滑板新手初学入门教程

滑板分几类：双翘、长板、大鱼、小鱼， 滑板由砂纸+板面+桥+轴承+轮子组成，滑板最好是有人能和你一起玩，这样提升真的很快，也不会很无聊。

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• 发布于 2019-04-20 15:54
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5个瘦腿瑜伽动作矫正OX型腿

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• 发布于 2019-04-20 12:22
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有哪些团队拓展训练游戏

团队拓展训练可以加强团队合作，增强团队凝聚力，现在小编就和大家一起分享下几种好玩的团队拓展训练游戏。

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• 发布于 2019-04-19 20:19
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图解八段锦动作之两手攀足固肾腰

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• 发布于 2019-04-19 20:19
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中考1000米跑技巧（必看）

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• 发布于 2019-04-19 20:19
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标准俯卧撑动作要点详解

现在很多朋友都喜欢健身，对于俯卧撑是一项可以锻炼身体多个部位的运动项目，为大家讲解一下标准俯卧撑每一个动作的详解。

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• 发布于 2019-04-19 15:54
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卷腹的正确做法

卷腹是在仰卧起坐基础上兴起的却有别于仰卧起坐的一种普遍的腹部运动方式，主要锻炼的是腹直肌即上腹。如何正确做卷腹运动？

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• 发布于 2019-04-19 15:54
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如何鉴定阿迪达斯鞋子真假

阿迪达斯作为世界知名品牌，受到很多人的喜爱，小编也是其中之一。可是，也正因为品牌的知名度高，造成了一些人的投机行为，制造假的阿迪达斯鞋子。那么，如何鉴定阿迪达斯鞋子真假呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。

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• 发布于 2019-04-18 13:15
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太极一章至八章的分解动作图解

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• 发布于 2019-04-18 13:15
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篮球场上几种常用的战术

下面介绍四种篮球比赛中常用战术。

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• 发布于 2019-04-17 17:40
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如何锻炼背部肌肉

背部肌肉强健可以勾勒出一个人的身材，夏天穿一件背心，更能体现出一个人的强健体魄，那么应该怎样锻炼背部肌肉呢，下面为大家介绍9个锻炼背部肌肉最有效的动作。

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• 发布于 2019-04-17 17:40
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国内适合旅游的地方有哪些？

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• 发布于 2019-04-17 13:15
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如何正确锻炼PC肌

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• 发布于 2019-04-16 17:40
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