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蛋炒饭是消耗剩饭最简单的方法之一,那就来做一份黄金蛋炒饭吧,超简单! 参与活动: #有奖活动 | 嗨翻世界杯 美味不设限#
今天带来的是燕麦无米炒饭,注意调料根据自己口味适量增减。
节日期间的一日三餐,不想大动干戈,怎么办?可以试试这款超级简单的快手菜谱。 配菜可以随意搭配,比如,没有广东小黄洋葱,你可以用普通的紫皮或白皮洋葱,还可以配肉丁,或培根,或香肠,等等,但是无论如何, 鸡蛋是必须的! 记住基本流程,按照流程操作,味道肯定不会太差。
今天带来的是艾叶蛋炒饭,注意调料根据自己口味适量增减。
炒饭别只加鸡蛋,加它炒,补锌又补钙,大人小孩都爱吃。
夏季是水果的季节,菠萝、荔枝、芒果都是应季水果,夏季温度太高很容易食欲不振,酸甜的水果能提升食欲,酸甜的菠萝搭配米饭,清爽可口,造型还很漂亮呢!而且菠萝富含维生素、矿物质和膳食纤维B1,可以帮助孕妈妈消除疲劳、增进食欲。
虎年到了,炒饭也要凹造型,营养丰富做法简单,虎虎生威开心过年。
米饭含有蛋白质、纤维素、B族维生素、葡萄糖、碳水化合物、钙、磷和铁等矿物质,能为孕妈妈快速补充能量。米饭的含糖量和脂肪含量都比较低,有利于孕期血糖和体重的控制。加入了多种蔬菜的焖饭还能为孕妈妈补充孕期所需的多种营养。
营养美味、低热量的西兰花蛋炒饭来袭。西兰花的营养丰富而全面,经常食用对身体健康大有好处。用西兰花搭配蛋炒饭,色香味堪称一绝!其热卡含量明显下降,更适合于肥胖、三高的人群食用。
儿童炒饭(超简单)的做法
今天带来的是小漂妈妈的蛋炒饭,注意调料根据自己口味适量增减。
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减脂餐之超快的杂粮炒饭的做法
今天带来的是辣白菜炒饭,注意调料根据自己口味适量增减。