如何选择家庭健身房地垫
健身11年，从事健身锻练6年，此刻除了在健身房工作之外，在家里也会练上2-5小时。比来良多伴侣都在会商如何建一个即省钱又不影响活动结果的健身房，就我小我的观点其其实家活动纷歧定非要一个自力的健身房，像我在家，一张专业的家庭活动垫即可搞定，我可以把它挪抵家里的任一空位长进交运动，有时不需要任何器械也可以进行，并且健身结果不会比在健身房差。
今朝地垫种类良多，但没有一个比力抱负的垫子来知足家庭健身活动。如何选择家庭健身房地垫呢？先看看我以前用过的地垫。
工具/原料
- 大型家庭活动垫
- 地板
- 商用健身房地垫
- 瑜伽垫
地板
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利用：直接在地板活动
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材质：木地板，瓷砖，水泥
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长处：平稳性很好
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错误谬误：地板易磨损；活动时易打滑受伤；没有防护减震功能，关节轻易受伤
瑜伽垫
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利用：一般用来操练瑜伽，可零丁移动抵家里的任一空位上
- 2
材质：NBR，TPE，橡胶，PU，自然橡胶
- 3
常规尺寸：183cm*61cm
- 4
长处：简便易移动，舒适，对关节很是友爱，庇护地板
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错误谬误：失落渣不耐用；活动时垫子会滑动；平稳性欠好
商用健身房地垫
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利用：一般用于商用健身房，小块拼接铺满整个地板
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材质：橡胶
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常规尺寸：50cm*50cm
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长处：加厚减震；抗砸耐用；活动时不移动；庇护地板；削减噪音；可垫健身器械
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错误谬误：拼接铺满整个家庭健身房地板费用太高；移动需要拆开再拼接，操作复杂不便利；拼接处有间隙，四肢举动轻易失落进去受伤，活动时轻易脱落移动。
方式/步骤4
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以上地垫是我11年的健身生活生计中都曾利用过的，多几多少都有各自的长处和错误谬误，但我一向没有抛却寻找抱负中的家庭健身房地垫，直到有一天我的健身同伴发来这个图片，我知道这可能就是我一向要找的工具！所以我当即在全能的马云家找到了它，并把它弄回了家。
IKU大型家庭活动垫
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利用：专门用来家庭健身
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材质：高密度PVC
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常规尺寸：多规格，7500px*4500px(最大面积）
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长处：
1.一整块庞大尺寸的优质垫子，往家里的任一空位上睁开，可以做各类家庭活动，P90X，Insanity，Plyo，T25，HIIT， TRX，跳绳，跳操，有氧活动
2.大跳跃时垫子也不会移动，抓地力很是安稳
3.可以穿鞋高强度练习，垫子不会失落渣，也没有延长，平稳性不输地面，但舒适性却强百倍
4.感受密度很高，7mm加厚减震足够，活动时能给关节发生缓冲，对地板也起到很好的庇护
5.应该有减噪音的感化，以前经常上门投诉的物业很长时候没有来敲门了
6.一卷即可收纳，可移动，可滚动，靠墙放或放到沙发底下都可以，不占糊口空间
7.可垫健身器械，但重器械会留下印痕
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错误谬误：重量相对于拼接垫和瑜伽垫来说重良多，但可以移动
注重事项
- 可按照本身的场地大小或活动项目选择垫子尺寸
- 发表于 2019-12-15 14:01
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