怎样在家也能很好的健身 - VvvTt互动问答平台

怎样在家也能很好的健身

平时工作比较忙，如果去外面健身，还有时间耗在路上，其实在家还是可以健身的。现在手机上还有好多健身的app，没有的话可以下个运动健身的app，像我的话，手机就自带运动健康app，操作如下图，只是个演示：

工具/原料

健身

方式/步骤

1
2
2
3
4
5
6
像这种活动健康app仍是蛮多的，有视频，并且活动十几分钟一个，跟着活动还蛮好的，也能身世汗，对于经常坐着的，按着这个活动还蛮不错的

注重事项

居家健身

发表于 2020-11-28 20:52
阅读 ( 79 )
分类：其他类型

作家榜 »

xiaonan123 189 文章
汤依妹儿 97 文章
luogf229 39 文章
小凡 34 文章
Daisy萌 32 文章
华志健 23 文章
橘子的猫 20 文章
滿天的星座 15 文章