液压式户外健身器材大全阻尼式器材名称图片

液压式健身器材和阻尼式健身器材是欢乐岛旗下的两种户外健身路径，这两类健身器械分别是对应力量和有氧健身器材，与传统的健身路径相比，这两类器械能调节阻力大小，能带给使用者更好的用户体验和更佳的健身效果。

工具/原料

液压式健身器材
阻尼式健身器材

方式/步骤

1
可调液压式扩胸练习器
型号：LOT-211
规格：L=832*W=916*H=1257mm
利用方式：
1、首先把阻力调节到合适本身的阻力大小，按照熬炼强度自行调节阻力
2、坐在靠椅上，同上臂张开与肩膀齐平，肘部靠在板上，前臂靠托在活动臂上，两手握住把手；然后吸气，以胸大肌的缩短力使两臂带动活动臂标的目的前夹拢，稍等半晌，呼气，两臂慢慢张开还原。
2
可调液压式前推练习器
型号：LOT-212
规格：L=638*W=634*H=921mm
利用方式：
1、首先把阻力调节到合适本身的阻力大小，按照熬炼强度自行调节阻力
2、坐在靠椅上，双手握住把手，伸展双臂往前推送，然后往回拉，以此来去活动。
3
可调液压式上举练习器
型号：LOT-213
规格：L=816*W=865*H=1229mm
利用方式：
1、首先把阻力调节到合适本身的阻力大小，按照熬炼强度自行调节阻力
2、坐在靠椅上，双手握住把手，伸展双臂操纵肩部力量往上举，然后往下拉答复位，以此来去活动。
4
可调液压式上推练习器
型号：LOT-214
规格：L=819*W=542*H=1229mm
利用方式：
1、首先把阻力调节到合适本身的阻力大小，按照熬炼强度自行调节阻力
2、坐在靠椅上，双手握住把手，伸展双臂操纵胸部和肩部力量往上选举，然后往下拉答复位，以此来去活动。
5
可调液压式上提练习器
型号：LOT-215
规格：L=731*W=641*H=1380mm
利用方式：
1、首先把阻力调节到合适本身的阻力大小，按照熬炼强度自行调节阻力
2、坐在靠椅上，双手握住把手，伸展双臂力量往上提，然后往下压答复位，以此来去活动。
6
可调液压式下腰练习器
型号：LOT-216
规格：L=885*W=700*H=923mm
利用方式：
1、首先把阻力调节到合适本身的阻力大小，按照熬炼强度自行调节阻力
2、坐在靠椅上，双手握住把手，收腹、哈腰，然后返答复位，以此来去活动。
7
可调液压式大腿练习器
型号：LOT-217
规格：L=1075*W=544*H=987mm
利用方式：
1、首先把阻力调节到合适本身的阻力大小，按照熬炼强度自行调节阻力
2、坐在靠椅上，双手握住把手，脚放在踏杆架上，操纵腿部力量蹬直双腿，然放松双腿慢慢回到原位，以此来去活动。
8
可调液压式卧推练习器卧式推胸练习器
型号：LOT-218
规格：L=1433*W=847*H=923mm
利用方式：
1、首先把阻力调节到合适本身的阻力大小，按照熬炼强度自行调节阻力
2、上身躺在椅子上，双手握住把手，伸展双臂操纵胸部力量往上推，然后往下拉答复位，以此来去活动。
9
可调液压式深蹲练习器
型号：LOT-219
规格：L=911*W=621*H=1229mm
利用方式：
1、首先把阻力调节到合适本身的阻力大小，按照熬炼强度自行调节阻力
2、做半蹲状，肩部顶在扶手上，双手握住把手，操纵腿部力量站立起来，然后徐徐蹲下，以此来去活动。
10
可调液压式前胸拉力器
型号：LOT-220
规格：766*W=959*H=921mm
利用方式：
1、首先把阻力调节到合适本身的阻力大小，按照熬炼强度自行调节阻力
2、坐在靠椅上，双手握住把手，操纵胸部力量往前拉，然后徐徐复位，以此来去活动。
11
可调液压式荡舟器荡舟机
型号：LOT-221
规格：L=970*W=980*H=815mm
利用方式：
1、首先把阻力调节到合适本身的阻力大小，按照熬炼强度自行调节阻力
2、坐在靠椅上，双手握住把手，脚放在踏杆架上，同时操纵脚部、手部、背部力量协同发力，做荡舟动作，以此来去活动。
12
磁控阻尼椭圆机太空安步机
型号：LOT-250
规格：L=1624*W=658*H=1509mm
利用方式：
双手握住把手，脚踩踏板，模拟走路鞭策踏步做圆周活动。
13
磁控阻尼椭圆踏步机
型号：LOT-251
规格：L=1255*W=492*H=1320mm
利用方式：
双手握住把手，脚踩踏板，模拟爬楼梯大踏步动作，鞭策踏步做圆周活动。
14
磁控阻尼立式健身车
型号：LOT-252
规格：L=940*W=492*H=1364mm
利用方式：
坐在座椅上，脚踩踏板并用双手握住把手，像骑自行车一样移动双腿做骑行脚踏活动。
15
磁控阻尼卧式健身车
型号：LOT-253
规格：L=1116*W=541*H=921mm
利用方式：
坐在座椅上，脚踩踏板并用双手握住把手，像骑自行车一样移动双腿做骑行脚踏活动。
16
磁控阻尼手摇车
型号：LOT-254
规格：L=688*W=330*H=1128mm
利用方式：
坐在座椅上，双手握住把手做圆周活动。
17
双位钟摆器
型号：LOT-271A
规格：L=1020*W=1208*H=1451mm
利用方式：
站在踏板上，双手握住扶手，慢慢的摆布摆解缆体。
18
双位钟摆器&组合双杠多功能练习器
型号：LOT-271B
规格：L=2261*W=1208*H=1451mm
利用方式：
1、站在踏板上，双手握住扶手，慢慢的摆布摆解缆体。
2、握住前端把手，两臂交叉支撑身体，徐徐下降、上推；双手握住立把手，前臂贴住靠板，后背紧贴靠背，徐徐抬起双腿当作90度。
19
双位钟摆器&组合双杠&扭腰器多功能组合健身器材
型号：LOT-271C
规格：L=2339*W=1208*H=1451mm
利用方式：
1、站在踏板上，双手握住扶手，慢慢的摆布摆解缆体。
2、握住前端把手，两臂交叉支撑身体，徐徐下降、上推；双手握住立把手，前臂贴住靠板，后背紧贴靠背，徐徐抬起双腿当作90度。
3、站在踏板上，握紧扶手，摆布扭转踏板活动下腰部位。
20
太极揉推器室外健身器械
型号：LOT-272
规格：L=466*W=849*H=1182mm
利用方式：
将手放在板上或握住转轮，按顺时针或逆时针偏向动弹。
21
三位扭腰器户外健身器材立式转体练习器
型号：LOT-273
规格：L=1100*W=1216*H=1397mm
利用方式：
站在踏板上，握紧扶手，摆布扭转踏板活动下腰部位。
22
安步机户外健身路径走步机
型号：LOT-274
规格：L=1420*W=408*H=1143mm
利用方式：
握紧扶手，站在踏板上，摆布双腿做前后往返活动。
23
仰卧起坐板小区健身器材腹肌练习器
型号：LOT-211
规格：L=832*W=916*H=1257mm
利用方式：
躺在座椅上，脚部放于横管上，与大腿形当作90度角，徐徐抬起上半身。如力量不敷，脚可以借力勾着横管。
END