健身房下肢力量突破

下肢是身体的根基，并且臀腿不分家，男人锻炼下肢可以促进雄性荷尔蒙分泌，女人锻炼下肢可以拥有一个性感的腿部曲线，那么怎样突破健身房下肢力量呢，让我们一起来了解一下吧。

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• admin 发布于 2020-02-07 14:00

最实用的家庭健身器材有哪些

目前健身器材行业通常把健身器械分为两大类:有氧健身器械和力量健身器械,也可以简单的认为健身有氧器械是减-肥的,力量器械是锻炼肌肉，今天我们一起来了解一下怎么使用最实用的家庭健身器材。

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• admin 发布于 2020-02-04 14:00

健身房背部塑形

背部不管是增肌还是塑形，都是广大健友的一大训练难题，背部是训练中一个出了名的难练部位，如果没有一定的训练基础是很难在背部上有一定成就，那么怎样在健身房进行背部塑形呢，让我们一起来了解一下吧。

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• admin 发布于 2020-02-03 14:00

考健身教练证的费用是多少

现代人都注重身体健康，有些人想要考一个健身教练证，那么健身教练证费用怎样，一起来看看吧。

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• admin 发布于 2020-01-18 14:00

如何选择健身垫？教你五招轻松解决

最近很多健身朋友跟我抱怨他们的健身垫要么尺寸太小、容易移动或容易掉渣掉屑，要么拼接-拆卸麻烦，不方便移动，不好收纳占地方等等。说实在的，虽然现在家庭健身如火如荼的进行，但还没有一款专门针对家庭健身使用的垫子，很多朋友不是随意买一张瑜伽垫勉强替代，就是浪费钱用拼接垫铺满整个房间。正所谓术业有专攻，瑜伽垫是用来练习瑜伽用的垫子，橡胶拼接垫是作为商业健身房的地垫，健身垫是用来健身运动的垫子，三者混用肯定不是最佳选择。如何选择专业健身垫？教你五招即可轻松解决：

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• admin 发布于 2020-01-10 14:00

为什么那么多人办了健身卡却只去了几次

我个人认为办健身卡然后去了几次就不去了的人，这样的人办卡的时候是太冲动了。有的人去健身房是为了减肥，有的人是为了增肌，可能临时的对自己的身材不满意但是又不知道怎么去锻炼，然后就报了个健身房。去了几次发现无聊啦，然后就不想去了。

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• admin 发布于 2020-01-06 17:00

健身垫能做什么运动

健身垫是健身运动时垫在下面的垫子，是健身爱好者必备的健身器械之一，健身垫的性能适合健身运动的跑、跳、大转弯和按压基本动作，在高强度和大幅度的刺激性运动中能发挥很好的协助作用，能让健身爱好者更快捷的进入痛快淋漓的健身状态。IKU是第一家专门为此类运动研发最契合运动垫的专业品牌，我们来看看在专业健身垫上能做什么运动？

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• admin 发布于 2020-01-03 14:00

新人进健身房是否有必要请私教

随着生活节奏的加快，有越来越多的小伙伴喜欢健身了，那么新人进健身房是否有必要请私教呢？今天判官兄就来好好跟大家聊聊，有没有必要请私教跟健身里面的那些事。

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• admin 发布于 2020-01-03 14:00

使用小米AI功率健身车时，怎么无线投屏

小米AI功率健身车如何用手机，电视APP连接投屏。

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• admin 发布于 2019-12-31 14:01

如何用小米AI功率健身车连接顽鹿游戏

小米AI功率健身车怎么连接Onelap顽鹿游戏？

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• admin 发布于 2019-12-31 14:01

小米AI功率健身车脚踏如何安装

小米AI功率健身车脚踏如何安装

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• admin 发布于 2019-12-31 14:01

健身垫和瑜伽垫有什么区别

选择专业的健身垫很重要健身的朋友越来越多，但还是有很多人分不清健身垫和瑜伽垫，甚至很多人把瑜伽垫当健身垫使用，现在具体来讲讲健身垫和瑜伽垫到底有哪些区别：

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• admin 发布于 2019-12-31 14:00

如何锻炼提升自己的逻辑思维？

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• admin 发布于 2019-12-21 02:00

1亿人假装在健身？正在健身的你更要小心这些运动误区！

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• admin 发布于 2019-12-20 02:00

办公室内的健身术

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• admin 发布于 2019-12-15 14:01