菠萝造型炒饭
米饭搭配五颜六色的蔬菜，也有利于刺激宝宝食欲。早餐来一份高颜值的菠萝蛋包饭，会大大增加了宝宝食欲哦，吃完宝宝一整天心情美美哒。再配上一杯牛奶或果汁，足够营养哦。
食材
- 熟米饭 1碗
- 鸡蛋 2个
- 喷鼻菇 一个
- 虾皮 适量
- 碗豆 适量
- 胡萝卜 一小段
- 玉米 一小段
- 秋葵（装饰） 五根
步调
- 1筹办好所有食材
- 2玉米豌豆剥粒，喷鼻菇和胡萝卜别离切丁
- 3将玉米和豌豆先放入水中炒熟
- 4锅中放入少许油，倒入胡萝卜和喷鼻菇丁翻炒，胡萝卜断生后插手豌豆和玉米继续翻炒
- 5倒入煮熟的米饭和虾皮，翻炒平均
- 6将食材都炒熟后插手少许盐调味，盛出备用
- 7鸡蛋打散
- 8将蛋液过滤一遍
- 9过滤后的蛋液没有气泡
- 10平底锅加热后转小火，倒入蛋液煎熟
- 11掏出切当作粗细平均的长条
- 12将米饭倒入盘中，用手按出菠萝外形
- 13先将蛋皮斜着放在炒饭上
- 14黄瓜提前削片，将黄瓜片和鸡蛋皮彼此编织
- 15用辅食剪剪去边缘多余的黄瓜和蛋皮
- 16秋葵对半切开，看成菠萝的叶子
- 17当作品
END
- 发表于 2021-06-25 23:13
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