西红柿炒花菜的家常菜做法
西红柿炒花菜，西红柿含有丰富多样的营养，花菜含有丰富的维生素及矿物质，两者结合成一道美食家常菜，既营养又好吃，爱吃素菜的家常菜首选之一。
工具/材料
西红柿，花菜，葱花，盐，鸡精
操作方式
- 01
西红柿在开水中烫一下，去皮
- 02
西红柿切叮
- 03
花菜在开水锅中焯水两分钟，捞出放凉
- 04
切一些小葱备用
- 05
锅中倒油，放入西红柿炒出汁
- 06
再放入葱花炒喷鼻
- 07
倒入花菜翻炒平均
- 08
最后放入盐和鸡精调味，即可出锅
- 09
西红柿炒花菜，这就完当作了
- End
出格提醒
花菜焯水不要时候过长，否则就熟透了，吃起来不脆，口感欠好，水开后焯水2分钟摆布即可。
- 发表于 2018-09-10 00:00
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- 分类：健康生活
