番茄丝瓜花菜汤的家常做法
这是一道营养菜汤，保留了蔬菜的原汁原味，调味品只是用了一点盐，非常清爽可口。<br/>番茄和丝瓜都有一定的美容护肤作用，既能增白皮肤，消除色斑，更能抵抗衰老，番茄和花菜还对乳腺癌具有一定的预防作用。因此，这道蔬菜汤尤其适合女性朋友，经常食用，具有很好的养生功效。
工具/材料
番茄1个
丝瓜1条
花菜100g
食用油少许
盐1小勺
操作方式
- 01
花菜冲刷清洁后掰当作小朵，放入淡盐水中浸泡5分钟摆布。
- 02
丝瓜洗净后去皮，切当作滚刀块。
- 03
番茄同样洗净后去皮，切当作薄片。
- 04
锅中插手适量水，再放入少许食用油，年夜火烧开后放入切当作薄片的番茄。
- 05
年夜火煮开后，放入丝瓜。
- 06
再放入处置好的花菜。
- 07
继续年夜火烧煮，煮至丝瓜变软，插手1小勺盐调味。
- 08
然后盛入汤碗就可上桌了。
- End
- 发表于 2018-09-12 00:00
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- 分类：健康生活
