金针菇炒黄花菜的家常做法
金针菇肉质柔软，味道鲜美，具有补肝，益肠胃，抗菌消炎，降低胆固醇，防治心脑血管疾病等功效。黄花菜质地鲜嫩，香气浓郁，具有解毒，消肿，清热利尿，养血平肝等功效。用金针菇与黄花菜再搭配猪肉同炒，口感爽滑，味道鲜美，营养丰富，风味独特。下面介绍金针菇炒黄花菜的家常做法。
操作方式
- 01
干黄花菜用水浸泡变软，然后收拾清洗清洁，攥干水分。
- 02
金针菇去根，收拾清洗清洁，控干水分。
- 03
猪肉用水冲刷清洁，控干水分，切当作丝。
- 04
葱，姜，蒜，切当作末，备用。
- 05
金针菇用水焯一下，水开后入锅10秒钟捞出，沥干水分。再用水攥一下金针菇里的水分。
- 06
锅里放入油加热，油热后放入花椒爆锅，放入肉丝翻炒。
- 07
炒至肉丝颜色微白，放入一部门葱末，放入姜，蒜翻炒，放入料酒，蚝油。随即放入黄花菜翻炒。
- 08
翻炒至黄花菜变软，发亮光，放入金针菇翻炒，放入盐。金针菇略翻炒一下，放入另一部门葱末，再放入味精，稍翻炒一下，关火出勺。
- End
- 发表于 2018-10-29 00:00
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- 分类：健康生活
