怎样做美味的豆豉香菇炒花菜？
花菜的营养价值非常高，花菜中含有抗氧化，防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌，直肠癌及胃癌等癌症的发病几率，香菇的营养价值也非常高，将花菜，香菇和豆豉炒一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的豆豉香菇炒花菜？希望能够帮助到大家。
操作方式
- 01
筹办适量花菜，用手掰当作小朵，用清水洗净。炒锅中放入适量油，将花菜倒入锅中，翻炒平均。
- 02
可以插手少许食盐，翻炒至花菜微微透明，然后盛出备用。
- 03
筹办适量喷鼻菇，洗净后切当作小块，放入盘中备用，若是是干喷鼻菇的话，需要提前泡发。
- 04
筹办适量蒜，洗净后切片。炒锅中放入适量油，油热后放入蒜片，干辣椒和豆豉炒喷鼻。然后将喷鼻菇块倒入锅中，翻炒平均。
- 05
炒至喷鼻菇变软之后，将之前炒过的花菜倒入锅中，翻炒平均。
- 06
按照本身的口胃，插手适量盐，鸡精，五喷鼻粉，生抽，搅拌平均。
- 07
出锅前，可以插手少许陈醋提鲜。陈醋要最后放，否则食材不轻易熟。
- 08
炒好之后，出锅装盘，趁热就可以吃了，家里人都说好吃，感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下。
- End
- 发表于 2018-11-24 00:00
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- 分类：健康生活
