怎样做美味的花菜炒香干？
花菜的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，食物纤维，维生素，钙，磷，铁等矿物质，经常吃花菜，不仅可以清理掉血管里多余的胆固醇，而且可以增强肝脏解毒能力，香干的营养价值也非常高，将它们炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的花菜炒香干？希望能够帮助到大家。
操作方式
- 01
筹办适量花菜，用手掰当作小朵，洗净后备用；锅中烧开水，水开后，将花菜放入锅中焯水，焯好之后捞出，放入盘中备用。
- 02
筹办适量喷鼻干，切当作条，放入盘中备用，再筹办适量青椒，洗净后切丝，放入盘中备用。
- 03
炒锅中放入适量油，油热后放入干辣椒炒喷鼻，然后将青椒放入锅中，翻炒平均。
- 04
炒至青椒变软之后，将之前的焯好的花菜放入锅中，翻炒平均。
- 05
将喷鼻干倒入锅中，和花菜一路翻炒一下。
- 06
按照本身的口胃，放入适量盐，鸡精，五喷鼻粉，搅拌平均。
- 07
插手适量生抽，增亮光彩，再插手适量陈醋提鲜。
- 08
炒好之后，出锅装盘，就可以吃了，甘旨营养，感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下。
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- 发表于 2018-12-02 00:00
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- 分类：健康生活
