甜酒酿鹌鹑蛋糖水的做法
甜酒酿有补血养颜、舒筋活血的功效，鹌鹑蛋营养价值非常高，两者搭配煮糖水，煮出来的成品既好吃又营养，下面分享它的做法给大家参考。
东西/材料
鹌鹑蛋7个，甜酒酿一小碟，枸杞、土红糖适量。
操作方式
- 01
把全数食材筹办好。
- 02
锅里装适量的水，把鹌鹑蛋放进去用小火煮沸后再煮3分钟摆布。
- 03
然后捞出来放置冷水里泡2分钟摆布，再把壳剥失落。
- 04
锅里再装适量的水，放红糖进去煮沸。
- 05
煮到红糖融化完，然后把全数食材放进去。
- 06
盖上盖子年夜火煮沸转小火炖5分钟摆布。
- 07
很是滋补又好吃的甜酒酿鹌鹑蛋糖水就做好了。
- End
- 发表于 2018-07-31 00:00
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- 分类：健康生活
