板栗龙眼糖水的做法
板栗和龙眼都是果类之中营养最高，是具有滋补的的果类，今天用板栗和生龙眼肉搭配红枣、枸杞煲糖水，做出来的成品非常清香好吃，下面分享它的做法给大家看看。
工具/材料
板栗150克，龙眼150克，红枣、枸杞适量，白糖适量。
操作方式
- 01
首先把生龙眼肉起出来放到碟子备用。
- 02
锅里装适量的水煮沸，然后放板栗进去盖上盖子熄火，焗5分钟摆布。
- 03
然后捞出来用小刀把板栗壳撕失落。【用开水焗过的板栗用刀子很轻易去壳的】
- 04
红枣、枸杞筹办好。
- 05
锅里装4碗水摆布，然后把去壳的板栗、红枣、枸杞放进去，盖上盖子年夜火煮沸转小火煲。
- 06
煲20 分钟摆布打开盖子放龙眼肉进去。
- 07
再加适量的白糖盖上盖子继续小火煲10分钟摆布。
- 08
很是清甜好吃的板栗龙眼糖水就做好了。
- End
- 发表于 2018-08-27 00:00
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- 分类：健康生活
