经期来临减少疼痛生姜红糖水怎么做呢
生姜红糖水能够起到驱寒气的功效，对于患有生理痛的女生来说，经期的时候一碗生姜红糖水是必不可少的，那么，生姜红糖水该怎么做呢？一起来看看吧！
操作方式
- 01
生姜必然要选择新颖的，那些腐臭的生姜是万万不克不及利用的。生姜清洗清洁之后，用勺子或者其他东西，将生姜皮刮失落，生姜皮性寒不要用来熬煮红糖水。去皮之后，生姜切当作细丝或者姜片都可以。
- 02
年夜红枣清洗清洁，在水里浸泡二十分钟摆布，锅里加上清水，把年夜红枣放进去熬煮直到煮开，然后把生姜放进去一路煮。
- 03
煮开之后，改用小火慢慢的熬煮，这个时辰不消盖锅盖的，直接开着盖子煮就行了，一般煮十分钟摆布就可以了。
- 04
将纯正的红糖放进锅里，记住了，不要那种赤砂糖，必然要纯正的红糖。放进锅里小火继续煮，一分钟后红糖熔解，稍微晾晾温热的时辰就可以喝了。
- End
- 发表于 2018-08-30 00:00
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- 分类：健康生活
