怎么做鸡肉炒藕片营养又好吃呢
莲藕，它微甜而脆，特别的爽口，可以生食，也可以做菜，它的药用价值很高，是体弱多病者的食品滋补佳品。莲藕生用性寒，还有清热凉血的作用。和鸡肉一起搭配更加的好吃。今天来分享一下：怎么做鸡肉炒藕片营养又好吃呢？
工具/材料
莲藕、鸡肉、植物油、食盐、辣椒、耗油、鸡精各适量
操作方式
- 01
鸡肉洗净切当作如下的条备用
- 02
藕去皮洗净，切当作片备用。
- 03
上炒菜锅，插手适量的植物油烧热，倒入筹办好的鸡肉和耗油炒几下。
- 04
再插手筹办好的藕片和适量的食盐爆炒半晌。
- 05
插手辣椒片，一路继续翻炒2分摆布。
- 06
插手少许的食盐再炒3分钟。
- 07
插手适量的鸡精，搅平均关火出锅。
- 08
装盘，一道鸡肉炒藕片就做好了，营养又好吃哦！
- End
- 发表于 2018-09-10 00:00
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- 分类：健康生活
