百合果香炒鸡肉
身边很少有人把水果拿来做菜，甚至觉得哎呀这肯定不好吃，但是不试试 ，怎么可以觉得一定就不好吃呢！今天这道菜，采用苹果和火龙果，加上味道清甜的百合，搭配调味好的鸡肉<br/>肯定让人胃口大开。
工具/材料
1,鸡胸肉一片 （鸡腿肉也可以）2，火龙果半个 3，苹果半个 4，百合少许 5，生抽适量 6，蚝油少许 7，生粉适量 8，麻油少许 9，盐少许
操作方式
- 01
将所需要的本家儿材料筹办好
- 02
将鸡肉切当作丁，插手生抽，麻油，淀粉，蚝油提前腌制15分钟；将苹果，火龙果去皮切当作丁，百合洗净掰当作片备用
- 03
锅中放油，插手鸡丁稍微煎，不要顿时翻动
- 04
底面变色之后翻另一面煎
- 05
插手百合，操纵煎出的鸡油翻炒至断生（爱吃脆口的就炒一会就好，爱吃软糯的就炒久一点）
- 06
插手苹果丁稍微炒一小会
- 07
最后再插手火龙果丁翻炒（一小会就可以，火龙果不要炒太久），若是味道太淡，可以插手少许的盐
- 08
完当作
- End
- 发表于 2017-12-27 00:00
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- 分类：健康生活
