暂无介绍
用两种常见食材,给宝宝的餐桌“变”出新花样!鸡蛋的创意做法,让宝宝品尝到不一样的口感。
宝宝到了1岁,可以逐渐尝试味道更为丰富的饮食了,但调味料的种类和使用量都尽量要少。比如这道菠菜鸡肉,只需添加少许酱油和可以天然调味的海苔即可。
不少爸妈都会冷冻保存吃不完的辅食,但如何才能最大程度保留新鲜和营养?听营养师盘点冷冻辅食时不得忽视的那些细节。
季节交替时,如果宝宝感冒了,饮食上需要有什么变化吗?首先记得给宝宝多补充水分,有利于多排汗和冲洗稀释分泌物。6个月以内的宝宝需要多喂点奶,6个月以上的宝宝可以多喂点白开水,如果宝宝因为不舒服不想喝水,给宝宝吃母乳也是一样的。另外要少给宝宝吃甜食,以免刺激到咽部,导致咳嗽。辅食要做到清淡少油,不额外添加盐、糖等刺激性调味品;加工适当细软,有利于宝宝消化系统的恢复。
宝宝开始吃辅食后,不爱喝奶了怎么办?9-11个月宝宝每天需要保证600-800ml奶量。营养师建议:1. 辅食不要吃太多:一岁以前宝宝每天的热量物质摄入还是应以奶为主;2. 试试少量多餐:可以每天增加1-2次喂奶次数,每次喂奶的量相应减少,在宝宝不抗拒喝奶之后再减少次数、增加量;3. 喂奶的环境要相对安静:家人和宝宝搭话、收拾东西发出的声响都会引起宝宝的关注,导致喝奶的时候注意力不集中。
7-8个月辅食:黄豆粉芋头泥
9-11个月辅食:苹果烩猪肉
芋头含有丰富的粘液皂素及微量元素,煮熟后能增进食欲、帮助消化;胡萝卜中富含胡萝卜素,在人体内转变成为的维生素A对宝宝视力和免疫功有益处,不失为宝宝辅食的好食材。
9-11个月辅食:猪肉烩西兰花
从宝妈喂饭到自主进餐,宝宝辅食餐具该怎么科学地进行选择?点击观看视频,一起来学学吧。
青菜和鸡肉搭配一道快手辅食,还能拌五倍粥或者米粉食用,营养又方便。小贴士:绿叶菜先焯水再切,可以吃得放心又能较有效的防止营养流失。9-11个月辅食:青菜煮鸡肉
宝宝能吃盐了可以和大人一起吃饭吗?【12-18个月辅食:海苔土豆】1-3岁宝宝每日需要700mg钠,添加盐前应减去食物中的含钠量!
宝宝1岁多,每天的喝奶量都在减少,蛋白质和钙质的摄入需要辅食来帮忙。小银鱼富含蛋白质和钙质,配上新鲜的青菜,口味清爽又营养,宝妈们快来学学怎么做吧。12-18个月辅食:银鱼青菜粥
一岁的宝宝甜点,丰富的味道促进味觉发育。甜甜的红薯粒煮软之后淋上酸奶洒上黄豆粉,酸甜可口味道香!如果宝宝出牙少,妈妈也可以压成泥给宝宝吃哦~12-18个月辅食:甜蜜酸奶红薯
【12-18个月辅食:鲑鱼豆腐丸子】宝宝吃腻了辅食?宝爸宝妈们可以从辅食的外表和性状上下功夫。将蛋白质丰富的鲑鱼、与时鲜蔬菜融合在Q弹的丸子里,给宝宝换换口味!“水中珍品”鲑鱼肉和鲜嫩的豆腐,为宝宝提供丰富蛋白质,堪称绝配。过了油就外脆里嫩,十分美味且利于宝宝咀嚼和肠胃吸收。配上时鲜蔬菜,还怕宝宝不爱吃?