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【12-18个月辅食:胡萝卜松饼】宝宝不好好吃饭,有时候可能是家长的方法没用对!✅可以这么做:⭐️批评教导的严肃谈话留到饭后再进行⭐️可以混搭食物,引发宝宝好奇,提升对食物的接受度⭐️吃饭时保持安静,不逗宝宝大笑或哭闹⭐️保持轻松愉快的家庭气氛,宝爸宝妈的鼓励与示范,会让宝宝更容易接受食物
1岁以上#维生素C与宝宝的免疫力发展息息相关,缺乏VC会导致抵抗力下降和骨钙化不全等问题。一提到补充VC,宝妈是不是第一时间想到柠檬、番茄等酸味食物呢?其实甜椒的维C含量能达到柠檬的4倍,草莓的4.5倍,是一种香甜脆爽的蔬菜。今天这道辅食用到了甜椒来搭配鸡肉盖饭,一起试试吧!18-36个月辅食:甜椒鸡肉盖饭
18-36个月辅食:南瓜鸡肉奶油意面市售“儿童面条”,如何判断是否真的适合宝宝?1.看营养成分表:看包装上标示出的能量含量,各营养成分的含量。给宝宝吃的面条低钠的比较合适;2.看配料表:建议选择没有调味料和添加剂、或添加量比较少的
12-18个月辅食:鲜蔬猪肉煎饼。手指食物是宝宝锻炼自主进食的好帮手。营养均衡的美味煎饼,帮助顺利过渡到自己吃饭。
5-6个月辅食:香蕉菠菜泥不爱吃菠菜宝宝的福音!焯水去掉草酸、带走宝宝不爱的苦涩味,搭配香甜软绵的香蕉,能提高宝宝对菠菜的接受度。
一岁以下#说起给宝宝补充蛋白质,宝爸宝妈们肯定想到肉蛋奶这三个大类,但其实一些蔬菜不仅膳食纤维多,蛋白质也同样丰富。今天的豌豆就是一种蛋白质含量极高的蔬菜,每一百克约有20g左右的蛋白质,与鸡肉旗鼓相当。宝宝如果嫌弃肉类有腥气,或者对鸡蛋过敏,不妨试试多吃一些豌豆辅食。今天带来的奶香豌豆泥口感香甜,相信试过的宝宝都会喜欢上。7-8个月辅食:奶香豌豆泥
鳕鱼富含对婴儿大脑发育有益的DHA,和豆腐一起做成小软并,适合给宝宝练习自主进食的手指食物,更是一道营养丰富补锌补钙的辅食。
番茄含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质,有促消化、利尿、抑制多种细菌等作用,番茄酸甜可口,猪高汤鲜美营养。
紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等。经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症,因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜。甘蓝类蔬菜同药物一样,能够防治感冒引起的咽喉疼痛,因此在冬春季节感冒的高发季节,不妨给宝宝多吃点甘蓝菜。
鲈鱼中有钙质、维生素等,可以帮宝宝补充蛋白质,而且肉质细嫩,刺少,容易消化,很适合肠胃功能弱的宝宝吃。豆腐质地软嫩,有补钙和促进骨骼、牙齿发育的作用。将两种食材和青菜一起煮成粥,营养丰富,鲜美无比。
【10 个月以上】彩椒富含多种维生素及矿物质,营养丰富,色彩诱人。鳕鱼刺少,口感好,富含维生素 A、D 和 ω-3 脂肪酸。把两者结合起来,就是一道简单快手的美食哦。
【10个月以上】鳕鱼富含对婴儿大脑发育有益的DHA,和豆腐一起做成小软并,适合给宝宝练习自主进食的手指食物,更是一道营养丰富补锌补钙的辅食。
红薯泥焗鳕鱼非常适合小宝宝吃,鳕鱼含有丰富的优质蛋白,可以提高宝宝的免疫力,而且口感鲜美,鱼刺少,加上奶酪后香味浓郁,口感滑腻,真是一道美味。适宜年龄 :8 个月以上
番茄酸甜可口,很受宝宝欢迎,富含多种维生素和矿物质,能刺激宝宝的食欲,增强免疫力。搭配米糊,颜色鲜艳,更容易吸引宝宝的注意力,妈妈们快试试吧。适宜年龄 :6 个月以上
鲈鱼中有钙质、维生素等,可以帮宝宝补充蛋白质,而且肉质细嫩,刺少,容易消化,很适合肠胃功能弱的宝宝吃。豆腐质地软嫩,有补钙和促进骨骼、牙齿发育的作用。将两种食材和青菜一起煮成粥,营养丰富,鲜美无比。适宜年龄 : 8 个月以上