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【10 个月以上】火龙果搭配鸡蛋做成蝴蝶面,颜色鲜艳,酸酸甜甜,让人垂涎欲滴。而且蝴蝶面的造型小巧可爱,可以为宝宝的餐桌增添一分别样的小趣味。
牛肉含有丰富的优质蛋白和铁,可以提高免疫力,预防缺铁性贫血,促进宝宝的生长发育,搭配西红柿、土豆、胡萝卜等食材后,营养更加丰富。这么好吃又制作方便的汤,妈妈们赶紧来试一下吧。适宜年龄 : 10 个月以上
西兰花富含膳食纤维,可以预防和缓解宝宝便秘,它还含有特殊的营养成分,能提高免疫力,具有抗癌效果。今天就在经典的西式鸡蓉土豆浓汤的基础上,增加西兰花,让宝宝接触更多的食物种类,品尝更多的口味吧。适宜年龄 : 8 个月以上
【7~9个月及以上】番茄含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质,有促消化、利尿、抑制多种细菌等作用,番茄酸甜可口,猪高汤鲜美营养。
在北欧,鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”,葡萄牙人就更直接把它称为“液体黄金”,可见它的营养价值之高。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。
蓝莓富含花青素,不仅可以保护宝宝的视力,还能促进大脑发育。而且蓝莓不易过敏,妈妈们可以放心给宝宝吃。蓝莓搭配山药是绝配,酸酸甜甜,软糯可口,肯定会让宝宝食欲大开。适宜年龄 : 6 个月以上
【10 个月以上】三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和脂肪,能对宝宝的大脑发育起到促进作用。且适度加热不仅不会使蛋白质、不饱和脂肪酸受到破坏,反而更有利于蛋白质的消化吸收,快把这道辅食做给宝宝吃吧!
【6个月以上】“一日食三枣,百岁不显老。”红枣古称“木本粮食”,是营养价值很高的天然滋补食品。干红枣产热量极高,每百克红枣可产热量约1200-1300千焦,接近于葡萄干,而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。 经常服用红枣,可以强化肝功能,补足血液。如果再配以别物,效果更佳。红枣加米煮粥,可治疗脾胃不良、湿寒胃胀。
大白菜能够提供多种维生素和膳食纤维,促进宝宝的肠胃蠕动,帮助消化
香梨能促进食欲,帮助消化,非常适合宝宝适用哦
鸡蛋富含宝宝成长发育需要的营养,蛋花粥补充蛋白质的同时还不愁了碳水,快动手做起来吧
今天带来的是宝宝小月饼·辅食,注意调料根据自己口味适量增减。
今天带来的是宝宝辅食花式馒头,注意调料根据自己口味适量增减。
今天带来的是玉米鸡肉肠·辅食,注意调料根据自己口味适量增减。
今天带来的是香菇油菜粥·辅食,注意调料根据自己口味适量增减。