小学生眼保健操的正确做法图

学生眼保健操的正确做法，学会正确的做眼保健操，才能有效地保护眼睛。

方式/步调

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眼保健操可以以有用的预防近视，对于还在发育阶段的中小学生来说，对峙做眼保健操，可以防止眼睛近视，减轻眼睛的委靡。
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第一节按揉攒竹穴。
用双手大拇指螺纹面别离按在两侧穴位上，其余手指天然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节拍地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
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第二节按压睛明穴
用双手食指螺纹面别离按在两侧穴位上，其余手指天然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节拍地上下按压穴位，
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第三节:按揉四白穴
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第四节:按揉太阳穴刮上眼眶
用双手大拇指的螺纹面别离按在两侧太阳穴上，其余手指天然放松，弯曲。陪伴音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节奏刮一次，连刮两次。
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第五节:按揉风池穴
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第六节:揉捏耳垂脚趾抓地