豆腐 - VvvTt互动问答平台

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鳕鱼豆腐蒸蛋糕

鳕鱼含有丰富的纤维蛋白，肉质比较松散，口感也特别柔嫩。鳕鱼还含有丰富的钾与镁，可协调血糖的新陈代谢，辅助改善妊娠期糖尿病孕妇血糖的情况。另外，鳕鱼中的维生素A和维生素D，有利于控制血糖，还有助于孕妈妈的视力健康以及胎儿的视力及骨骼发育。

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admin 发布于 2022-11-25 09:06

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虾油菌菇豆腐煲

暖暖的，鲜美极了！该文章来自豆果美食达人作者shamojinlihua

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admin 发布于 2022-11-25 09:06

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油煎豆腐怎么做

豆腐试试这种新做法，开胃下饭又好看，做法也简单。

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admin 发布于 2022-11-25 09:06

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安康鱼炖豆腐

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admin 发布于 2022-11-20 20:38

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风味煎豆腐怎么做

今天给大家分享一道豆腐的新做法，不仅做法简单，而且酸辣可口。

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admin 发布于 2022-11-20 20:38

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杂菌裙带菜豆腐汤

豪吉松茸鲜做个汤喝喝该文章来自豆果美食达人作者梦之瑄1

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admin 发布于 2022-11-15 09:25

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【孕产营养（哺乳期）：番茄香菇烩豆腐】吃豆腐能补雌激素？“吃豆腐会导致乳腺癌” “豆浆喝多了会让男性变娘”……这些新闻你听说过吗？据说大豆内的植物性雌激素「大豆异黄酮」会聚积在体内，增加女性患乳腺癌的风险，让许多妈妈们都不敢随意食用豆制品。对此，大豆想表示自己并不乐意背这个锅。大豆异黄酮不仅不会导致雌激素过量，相反它还能在雌激素过高时起到一定的抑制作用，因此这样的谣言是毫无根据的。《中国居民膳食指南》目前建议成人每日摄入30-50g干豆，约等于半盒豆腐的豆含量，因此妈妈们可以按这个标准来放心食用。

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admin 发布于 2022-11-01 18:54

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孕产营养：干贝玉米豆腐汤

月子哺乳餐#产后控卡也要科学营养产后的宝妈为了保持身材常常选择控制饮食热量，然而注重控卡的同时也应该保证营养的摄入。不妨在烹饪时选用营养密度高的食物，再采用较为清淡做法，这样既能瘦身又能保证营养。⭐️今天带来的干贝玉米豆腐汤中选用了富含高蛋白的干贝和富含多种微量元素的秋葵，可以作为控卡餐的理想选择。孕产营养：干贝玉米豆腐汤

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admin 发布于 2022-11-01 18:54

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冬瓜海带炖豆腐怎么做

秋后多吃这种瓜，海带和它是绝配，润燥又补钙。

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admin 发布于 2022-11-01 18:53

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生菜炒豆腐

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admin 发布于 2022-11-01 18:53

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韭菜炒豆腐

这道韭菜炒豆腐，制作简单又下饭，而且口感鲜美。豆腐可以增加血液中铁的含量，它所含的植物雌激素类黄酮可以淡斑养颜，有很好的补血养颜效果。韭菜能滋阴补肾，粗纤维含量也高，能加速人体的新陈代谢。

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admin 发布于 2022-11-01 18:53

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外酥里嫩低脂高蛋白煎烤豆腐

减脂晚餐，想吃的饱，热量低，高蛋白，这款超简单美味的煎烤豆腐太绝啦～该文章来自豆果美食达人作者兔子牙牙mini

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admin 发布于 2022-11-01 18:53

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金针菇烧豆腐皮怎么做

多给孩子吃此菜，补钙质，健脑益智，孩子学习长身体都需要。

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admin 发布于 2022-10-29 10:15

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芹菜炒豆腐怎么做

芹菜和它是绝配，补气益胃，提高免疫力，不愁孩子没胃口！

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admin 发布于 2022-10-29 10:15

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圆白菜炒煎豆腐粉条

这道菜是我从小吃到大，老爸自创的。老爸原版是放瘦肉片的，我直接素炒也很下饭。反正自己家爱吃肉就放，想吃清淡就不放。

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admin 发布于 2022-10-29 10:15