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今天带来的是干豆角豆腐蒸包,注意调料根据自己口味适量增减。
今天带来的是蟹黄豆腐,注意调料根据自己口味适量增减。
今天带来的是香菇豆腐鱼汤,注意调料根据自己口味适量增减。
豆豉豆腐,一道全素的家常菜。
京菜-蟹黄豆腐的做法
味噌烧油豆腐,一道全素的家常菜。
今天带来的是家常麻豆腐,注意调料根据自己口味适量增减。
今天带来的是麻婆豆腐无肉版,注意调料根据自己口味适量增减。
今天带来的是照烧海苔豆腐,注意调料根据自己口味适量增减。
豆腐含有丰富的蛋白质、矿物质,它细嫩可口,是人们特别爱吃的美食,今天介绍一下家常豆腐的做法。
今天带来的是白菜豆腐汤,注意调料根据自己口味适量增减。
胡萝卜是脂溶性的,跟肉在一起,能充分将胡萝卜素转化为维生素A,有明目和光亮皮肤的强大功效;豆腐本不入味,和肉馅混合,解油腻,还增加鲜嫩的口感,同时补充植物蛋白质和补钙。这道“炸”丸子,没用传统的油炸,而是用了现在的网红小家电——空气炸锅制作而成的。所有的油脂全部来自于肉馅中的少许肥肉,却依然很好吃。 少盐秘诀:胡萝卜和豆腐都是自带鲜甜味的,无盐都能吃下肚,所以调味只需满足肉馅去腥提鲜即可。这道空气炸丸子也很适合减肥瘦身人士食用。
秋葵烧豆腐,一道无油全素的家常菜。
鸡蛋和豆腐都是咱们常见的好食材,营养丰富,价格低廉,南北方都有。今天的这道鸡蛋豆腐,又***刨豆腐。因为豆腐形状不规则,像是鸡爪子刨出来的,故得名。这菜只需两个材料,就喷香喷香的。 豆腐富含蛋白质,钙含量也极高,且被人体易吸收,说这道菜是补钙佳品一点儿不为过。 少盐秘诀:这菜不能放颜色重的咸味调料,突出的就是鲜香,鸡蛋的醇香鲜香毋庸置疑,一点点盐,足够。
裙带菜含钙量超级高,特别适合老人和孩子喝。热量超级低,简直期的宝宝可以选择