土豆,红辣椒
将土豆洗净,削皮,先切成薄薄的片,再切成丝备用。土豆片切得越薄,土豆丝就会切得越细,这可要考研你的刀工哦。炒土豆丝,尽可能切得细一点。
准备一盆干净的清水,将土豆丝放进去淘洗,去除一部分淀粉,这样炒出的土豆丝更清爽。然后捞出来,沥干水分备用。
准备好配料。红辣椒,老姜,蒜,香葱。另外还有花椒。红辣椒增色,也增加微微的辣味,当然也含有丰富的维生素c。姜蒜起到提味的作用。香葱当然是提香了,同时有绿色作点缀,菜品色彩也更好看。
红辣椒切斜刀切成片,老姜切成丝,切好蒜片,香葱切成段,再切成香葱末。准备工作做好后,就可以开火炒菜了。
炒锅洗净,开火。热锅凉油,放入少许花椒粒,待到油热后将花椒粒捞出。这样油里就有了花椒的香味。喜欢吃花椒的朋友也可以不用捞出。捞出的花椒碾成粉末也是很好的香料。
将姜蒜放进锅里,略略翻炒,锅里的温度升起来,姜蒜的香味就会飘起来。注意火候,不要把姜蒜烧焦了。
闻到姜蒜飘香了,就把沥干水的土豆丝倒进锅里,辣椒片也一起放进去,翻炒均匀,大火炒到土豆丝变得金莹剔透就熟了。
加入一勺盐调味,再沿锅边淋入一勺醋,翻炒均匀,起锅装盘,最后撒上几粒葱花,就可以端上餐桌享用了。
花椒有除湿的功效,南方的朋友也可以适当摄入一些。
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