如何做宝宝爱喝的青菜豆腐汤
家里的老人总是爱说：青菜豆腐保平安。青菜豆腐汤虽然很普通，却是一道非常有益于人体健康的家常汤。青菜中含有大量粗纤维和维生素，富含蛋白的豆腐是一种老少皆适合吃的美味。下面一起来看看小编是如何做青菜豆腐汤的吧！
工具/材料
五颗小青菜 半块豆腐
操作方法
- 01
豆腐买回来后烧一定要放在水里，这样就能够保鲜很长时间。将豆腐切成小方块放入碗中。
- 02
将青菜切成小块。
- 03
热锅倒入适量色拉油，倒入青菜翻炒十秒钟后，加入适量盐和酱油继续翻炒一分钟。
- 04
将青菜盛出来备用。
- 05
大约热锅倒入适量油后，将豆腐轻轻放入锅中。慢慢晃动锅铲持续翻炒大约两分钟左右。
- 06
倒入半碗水，盖上锅盖闷烧两分钟。
- 07
倒入一半青菜，加入适量盐和酱油。
- 08
出锅装盘，家里的老人比较喜欢吃青菜，所以留了半碗青菜。
- End
特别提示
一生平安就是最大的福气。
- 发表于 2017-09-12 00:00
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- 分类：健康生活
