把豆腐切当作0.5厘米厚度的小薄片备用。
把小白菜清洗清洁,然后切当作4厘米摆布的小段备用。
把大蒜去皮用刀背拍碎,再筹办15克海米备用。
先把炒锅烧热至冒烟,然后插手适量食用油,动弹铁锅,使食用油平均地沾附在铁锅概况,然后插手一小勺食用盐,油热后把豆腐整洁地摆入锅中,转为中火煎豆腐。煎豆腐之前,在锅底插手少许食用盐,可以防粘锅,还能给豆腐增添必然的底味。
把豆腐煎至一面金黄后翻面,继续煎另一面,煎至两面全数金黄色后下入拍蒜和海米翻炒。海米不仅有很是高的营养价值,并且味道出格鲜美,在这道菜中,可以很好地起到增喷鼻提味的感化。
炒出拍蒜和海米的喷鼻味后下入切好的小白菜段,轻轻地翻炒几下。
炒至小白菜体积缩水后插手适量开水,再插手少许盐调味,盖上锅盖炖煮3-5分钟。
把豆腐和小白菜全数炖煮至入味后即可出锅装盘。
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