豆腐清炒油菜

用盐水帮豆腐保鲜 豆腐水分含量高,蛋白质含量较多,易被污染,很容易腐败变质。现在可将盐溶化在沸水里,待冷却后放入豆腐,以全部浸没为宜,再放入冰箱里保存。经过这样处理过的豆腐,放上十天半个月也没有问题。

食材

  • 豆腐 300g
  • 油菜 200g
  • 食用油 少许
  • 葱花蒜片 少许
  • 生抽 少许
  • 味精 少许

方式/步调

  1. 1

    豆腐切当作小块,放在滚水中焯2分钟,捞出沥水。

  2. 2

    小油菜洗净后,切当作段备用。

  3. 3

    锅内放入食用油,烧热后放葱花蒜片煸喷鼻,放入油菜段翻炒2分钟,放入豆腐块翻炒。

  4. 4

    锅内倒入生抽、味精翻炒入味后出锅盛盘。

    END
  • 发表于 2021-05-07 13:00
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