辣白菜豆腐汤的做法
减肥餐 辣白菜豆腐汤的做法
食材
- 辣白菜 250g
- 内酯豆腐 1盒
- 洋葱 少许
- 鸡精 少许
方式/步骤
- 1
首先，筹办好材料。我是喜好滑滑的内酯豆腐。若是不喜好的可以换当作其他种类。买辣白菜时最很多多少要些汤汁。炖在汤里味道会更好。
- 2
锅入到内少许油烧热后将洋葱丁入锅炒喷鼻，尽量要少，油大了就减不了肥了。
- 3
再将辣白菜入锅内煸炒一会儿。记得要把汤汁留下，只挑出辣白菜炒。
- 4
将残剩的汤汁倒入锅中再添水一路炖煮。
- 5
操纵汤汁烧开之前的这段时候切内酯豆腐。内脂豆腐欠好抠出来，可以用这种方式直接把盒也切开。
- 6
汤汁烧开后插手内酯豆腐，不要用力搅拌，因为内酯豆腐很轻易碎。
- 7
最后插手少许鸡精，其实不消放盐，因为辣白菜自己就是咸的。但若是口重加一点也是可以的。再稍微炖煮一下即可出锅。
- 8
当作品
END
- 发表于 2021-07-11 23:23
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