照烧豆腐鸡肉饼

夏天减脂懒人的一餐,只需准备鸡胸鸡胸肉,豆腐,蛋清,料酒和两包调料就可以啦……该文章来自豆果美食达人作者不领情的松茸很迷人

食材

  • 豆腐 100克
  • 鸡胸肉 200克
  • 蛋清 1勺
  • 料酒一勺 适量
  • 照烧酱(市售) 2勺
  • 奥尔良烤翅调料 2勺

步调

  1. 1筹办材料
  2. 2除照烧酱之外的材料,放入摒挡机打当作肉糜状
  3. 3分当作7份,用手团当作丸子状
  4. 4锅里放油,开中小火,将丸子按当作饼状,放入锅中
  5. 5煎至两面金黄
  6. 6将调好的照烧汁放入锅中,盖盖焖2分钟
  7. 7出锅,将锅中的照烧汁淋在饼上END
  • 发表于 2022-03-04 13:00
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