沙尖鱼豆腐怎么做
沙尖鱼豆腐，益智健脑，蛋白质含量丰富 ，并且做法超简单
食材
- 沙尖鱼 200g
- 豆腐 3块
- 葱 适量
- 姜 适量
- 蒜 适量
- 辣椒酱 适量
- 生抽 适量
要领/步调
- 1
备好食材，沙尖处置惩罚肚子后，洗濯洁净
- 2
热锅烧油，小火慢煎，沙尖煎至两面金黄
- 3
煎好的沙尖放凉后取骨头，肉装盘
- 4
豆腐切小块，(豆腐罢休里切不容易碎)，备好葱花，辣椒酱
- 5
热锅放油烧到7当作，依次放入蒜、辣椒酱、葱头，炒喷鼻
- 6
放入豆腐，撒点盐，(掂锅翻)这样豆腐不易碎
- 7
然后放沙尖，翻炒匀称。放入生抽
- 8
出锅前撒上葱花，甘旨好菜出锅
- 9
喷鼻味俱全，鲜喷鼻统统
END
注重事项
- 葱要红葱才更喷鼻哦；
- 尿酸高的人群不宜食用；
- 还可以沙尖鱼豆腐汤
- 发表于 2022-10-02 13:37
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